LA NACION

Estas son las personas con mayor predisposición al hígado graso y las claves para prevenirlo

Los expertos recomiendan mantener un peso saludable, realizar ejercicio de forma regular y adoptar una dieta equilibrada

  • icono tiempo de lectura2 minutos de lectura'
EL TIEMPO (GDA)
Muchas personas sufren la afección del hígado graso
Muchas personas sufren la afección del hígado graso

El hígado es el órgano del cuerpo que ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. Sin embargo, un exceso de grasa en sus células puede afectar su funcionamiento normal y ocasionar padecimientos más complejos.

De acuerdo con la Mayo Clinic, esta enfermedad hepática tiene dos categorías: el hígado graso no alcohólico (HGNA) y el hígado graso por alcohol (esteatosis hepática alcohólica).

Aunque ambas condiciones implican una acumulación excesiva de lípidos, el hígado graso no alcohólico es el más común y está estrechamente vinculado a factores metabólicos.

El hígado graso es una enfermedad frecuente que, en muchos casos, puede mejorar sin medicación mediante cambios sostenidos en el estilo de vida
El hígado graso es una enfermedad frecuente que, en muchos casos, puede mejorar sin medicación mediante cambios sostenidos en el estilo de vidaFreepick

En este sentido, los especialistas advierten que existen ciertos perfiles de personas con una mayor predisposición a desarrollar esta afección silenciosa, ya que su aumento está estrechamente ligado a los cambios en el estilo de vida.

Según expertos de MedlinePlus, los principales grupos vulnerables lo constituyen individuos con diabetes tipo 2 y prediabetes, ya que la resistencia a la insulina favorece la acumulación de grasa en el hígado.

Por su parte, el American College of Gastroenterology (ACG) sostiene que otro de los factores determinantes a tener en cuenta es la obesidad, debido a que el exceso de grasa corporal supera la capacidad del órgano para procesarla, lo que provoca la acumulación de lípidos en los hepatocitos.

Según expertos de MedlinePlus, los principales grupos vulnerables lo constituyen individuos con diabetes tipo 2 y prediabetes, ya que la resistencia a la insulina favorece la acumulación de grasa en el hígado
Según expertos de MedlinePlus, los principales grupos vulnerables lo constituyen individuos con diabetes tipo 2 y prediabetes, ya que la resistencia a la insulina favorece la acumulación de grasa en el hígadoShutterstock

En esa misma línea, la edad avanzada es un agente de riesgo para la enfermedad por el envejecimiento metabólico, por lo que suele ser más frecuente en adultos de mediana edad o mayores.

Expertos en MedlinePlus explican que, en general, tanto la enfermedad de hígado graso no alcohólico como la enfermedad del hígado graso por alcohol son afecciones silenciosas que tienen pocos o ningún síntoma.

La clave principal radica en el control del peso corporal. Mantener un índice de masa corporal saludable mediante una dieta equilibrada, rica en fibra y baja en azúcares refinados, reduce drásticamente la carga de lípidos que el hígado debe procesar.

Por otro lado, la actividad física regular juega un papel determinante. El ejercicio no solo ayuda a quemar el exceso de grasa almacenada, sino que mejora la sensibilidad a la insulina.

Por Stephany Guzmán Ayala

EL TIEMPO (GDA)
Más leídas
  1. Ratifican el acuerdo entre Adorni y dos empresarios de un pago de US$65.000 por fuera de la escritura
    1

    El patrimonio de Adorni: declaró otro empresario inmobiliario que intervino en la compra del departamento de Caballito

  2. Javier Milei está en serios problemas
    2

    Javier Milei está en serios problemas

  3. Ya funciona en la Argentina el parque eólico más austral del mundo
    3

    Total inauguró el parque eólico más austral del mundo y analiza aplicar al RIGI para su producción de gas

  4. Intentan impedir que se le pague a Cristina Kirchner una pensión mensual varias veces millonaria
    4

    Un fiscal recurrió a la Corte Suprema para impedir que se le vuelva a pagar una pensión a Cristina Kirchner