Bienestar digital: qué es, y cómo ayuda a evitar que te atrapen las notificaciones del celular

En nuestro podcast Cómo fabricar tiempo te contamos, sin falsas promesas, cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendimos escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la segunda temporada volvemos a un tema clave: el bienestar digital. Evitar que las notificaciones te distraigan y capturen tu atención, porque se llevan un tiempo que ya no hay cómo recuperar.

Qué es esto

Cómo fabricar tiempo es un podcast de LA NACION que podés escuchar en el sitio o tu teléfono, computadora o en el auto. Este podcast está en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, o lo podés escuchar en tu reproductor de audio favorito vía RSS.

Por Pablo Martín Fernández y Martina Rua

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